¡El 25 de Mayo de 2025 a las 15:00 tenemos una cita en Fit Club Mallorca!
TEMÁTICA: TOP 10 EJERCICIOS PARA PIERNAS
Aprenderás todo lo que necesitas saber para hacer una técnica perfecta de los 10 mejores ejercicios que más van a permitirte mejorar tus piernas en el gimnasio:
- Sentadilla
- Variantes de sentadilla
- Leg extension
- Leg curl
- Sissy Squat
- Glute Ham Raise
- Prensa
- Hip thrust
- Zancadas
- Split squat
Además, veremos adaptaciones de estos ejercicios según nivel y si tienes alguna lesión o limitación que pueda impedirte hacerlos de forma correcta.
Posteriormente resolveremos dudas que puedas tener acerca de tu rutina de entrenamiento, plan nutricional, app o lo que haga falta .
Y finalizaremos con un poco de entrenamiento libre con correcciones técnicas especificas, charlas y risas 🙂 !
ITINERARIO DEL EVENTO
- 15:00 - 15:10 : check - in y reparto de camisetas
- 15:10 - 17:00: masterclass top 10 ejercicios de piernas
- 17:00 - 18:00: entreno libre, revisión de técnicas, charla y risas 🙂
¡apúntate ya al evento!
Una vez rellenado el formulario se te redirigirá a una página de confirmación donde si tienes pensado que alguien te acompañe podrás también apuntarlo.
Por formar parte de Mallorca Games en el evento se te entregará una camiseta.
Necesitamos saber tu talla para poder hacértela expresamente.
UBICACIÓN DEL GIMNASIO FIT CLUB
El gimnasio Fit Club está ubicado en Palmanova.
Sin duda, para mi, es uno de los mejores gimnasios que hay en Mallorca.
Muy buen ambiente, buenas máquinas y perfecto para poder enseñarte todo lo que te va a permitir conseguir tu objetivo al 100 %.
FOTOS DEL GIMNASIO FIT CLUB
A continuación te dejo algunas fotos para que empieces a motivarte por lo que se viene el Domingo 25 de Mayo 😉
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