Vas a conseguir mucho más que un cambio físico. La Recomposición Corporal League está diseñada para que logres una transformación integral, tanto por fuera como por dentro:

• Físicamente:

  • Mejorarás tu composición corporal (más músculo, menos grasa).

  • Ganarás fuerza, vitalidad y energía para tu día a día.

  • Verás resultados en el espejo y sentirás el cambio en actividades cotidianas.

• Mentalmente:

  • Recuperarás la confianza y la motivación perdida tras años de intentos fallidos.

  • Aprenderás a mantener el hábito y el foco, incluso cuando la vida se complica.

  • Sentirás orgullo real de tu progreso, sin obsesionarte con la báscula.

• En tu entorno:

  • Conectarás con una comunidad que te apoya y te reta a mejorar.

  • Te divertirás compitiendo en los “Games” de tu distrito, sumando para tu equipo y para ti.

En resumen:
Dejarás de sentirte estancado y empezarás a construir tu mejor versión, con un plan claro, un acompañamiento real y una motivación constante. El objetivo no es solo que transformes tu cuerpo, sino que consigas una mentalidad fuerte y un estilo de vida saludable para siempre.

Sí, es posible. De hecho, la mayoría de personas que se unen a la Recomposición Corporal League vienen de haberlo intentado todo sin éxito duradero: dietas milagro, apps genéricas, rutinas copiadas de internet, retos de 30 días…

Aquí el enfoque es totalmente distinto. No te damos una rutina aleatoria ni un menú imposible.
Recibes un plan lógico, estructurado y adaptado a tu situación real. Cada paso tiene un porqué, y vas a avanzar acompañado/a, resolviendo dudas y con motivación constante gracias a la comunidad y el sistema de juego.

Por qué aquí sí funciona:

• El sistema está pensado para gente real, con trabajo, familia, estrés y poco tiempo.

• No se trata de exigirte perfección, sino de ayudarte a construir hábitos sólidos y mantenerlos.

• El acompañamiento y la motivación diaria hacen que no abandones en las primeras semanas.

• Verás progreso en el ranking, en tu distrito y en tu cuerpo, lo que multiplica las ganas de seguir.

Conclusión:
Si ya has probado de todo y no te ha funcionado, aquí vas a sentir la diferencia desde el primer día. Porque esto no va solo de entrenar: va de cambiar el enfoque para que, por fin, el cambio sea real y definitivo.

Las probabilidades de conseguir resultados son muy altas si sigues el plan y te dejas acompañar.
La gran mayoría de personas que lo siguen, ven cambios reales en las primeras semanas, tanto a nivel físico como de energía y motivación.

¿Por qué?
Porque no te vas a sentir solo/a en ningún momento:

• Tienes rutinas claras, estructuradas y adaptadas a ti.

• Acompañamiento real, motivación constante y resolución de dudas en tiempo real.

• Seguimiento semanal para asegurarnos de que no te estanques ni pierdas el foco.

Nuestro compromiso:
No dejamos que nadie se quede atrás. Si en algún momento tienes un bache, adaptamos el plan contigo.
Si cumples con los entrenos, aplicas las pautas y participas en la comunidad, tus resultados están casi garantizados.

Lo único que depende de ti:

• Asumir el compromiso de avanzar, aunque sea paso a paso.

• No buscar excusas, sino soluciones (y aquí te ayudamos a encontrarlas).

En resumen:
Si pones de tu parte y te dejas guiar, las probabilidades de lograr una transformación son altísimas. El único motivo por el que alguien no lo consigue, es dejarlo a medias… ¡y aquí estamos para que eso no ocurra!

Aquí el enfoque es totalmente distinto. No te damos una rutina aleatoria ni un menú imposible.
Recibes un plan lógico, estructurado y adaptado a tu situación real. Cada paso tiene un porqué, y vas a avanzar acompañado/a, resolviendo dudas y con motivación constante gracias a la comunidad y el sistema de juego.

Por qué aquí sí funciona:

• El sistema está pensado para gente real, con trabajo, familia, estrés y poco tiempo.

• No se trata de exigirte perfección, sino de ayudarte a construir hábitos sólidos y mantenerlos.

• El acompañamiento y la motivación diaria hacen que no abandones en las primeras semanas.

• Verás progreso en el ranking, en tu distrito y en tu cuerpo, lo que multiplica las ganas de seguir.

Conclusión:
Si ya has probado de todo y no te ha funcionado, aquí vas a sentir la diferencia desde el primer día. Porque esto no va solo de entrenar: va de cambiar el enfoque para que, por fin, el cambio sea real y definitivo.

Es normal pensarlo. Muchas personas creen que necesitan a alguien físicamente encima para avanzar… hasta que prueban un sistema online donde el acompañamiento es real y constante.

Aquí no solo no estarás solo/a, sino que vas a sentirte más acompañado que nunca:

• Tendrás 2 videollamadas grupales semanales donde podrás resolver tus dudas, compartir avances y sentir la energía de la comunidad en directo, cada semana.

• Organizamos 1 evento presencial mensual, para que puedas conocernos, ponerle cara al equipo y entrenar juntos, sintiendo esa motivación extra de estar con personas reales que comparten tu objetivo.

• El contacto directo por WhatsApp y la comunidad hacen que siempre tengas a alguien pendiente de ti, animándote y ayudándote a no abandonar.

• Todo está diseñado para que no te pierdas: las rutinas son claras, el seguimiento es personalizado y, si alguna vez flojeas, te damos ese “empujón” que necesitas para volver al camino.

Muchos alumnos y alumnas que pensaban que solo funcionaría el presencial, descubren que aquí:

• Tienen más flexibilidad y pueden encajar el entrenamiento en su vida real, sin depender de horarios fijos.

• Se sienten escuchados, motivados y respaldados cada día, no solo cuando van al gimnasio.

• Ganan autonomía, pero nunca se sienten solos/as: siempre tienen apoyo real, tanto online como en persona.

¿No eres muy “tecnológico”? Te ayudamos paso a paso, para que lo único en lo que pienses sea en avanzar.

Resumen:
En la Recomposición Corporal League tienes lo mejor del acompañamiento online (flexibilidad, atención continua, comunidad) más el contacto humano real de los eventos y las videollamadas. Aquí no eres un número, eres parte de una tribu donde todos reman contigo.

Desde el primer día vas a notar cambios en tu energía y tu estado de ánimo. Pequeñas tareas diarias como subir escaleras o cargar la compra te resultarán más fáciles.

En las primeras 3-4 semanas, si sigues el plan, ya empezarás a notar los primeros cambios visibles en tu físico y estado de ánimo.

En 3 meses la mayoría de alumnos/as consigue un cambio físico y mental tan evidente que suele sorprenderles al comparar su antes y después.
Esto incluye:

• Reducción de grasa

• Aumento de fuerza y confianza

• Mejor hábito de alimentación y descanso

En 12 meses, la transformación es total:

• Un cuerpo más fuerte, saludable y estético

• Nuevos hábitos consolidados para siempre

• Mentalidad de mejora constante y motivación a prueba de excusas

Lo más importante:
Aquí no buscamos resultados rápidos y pasajeros, sino un cambio real, sostenible y definitivo.
La clave es que avances a tu ritmo, con apoyo y claridad en cada paso.

No necesitas vivir para entrenar ni dejarlo todo por el fitness.
El esfuerzo real que tendrás que poner es asumir el compromiso de cuidarte:

• Entrenar entre 2 y 4 veces por semana, durante unos 60 minutos cada sesión.

• Seguir pautas sencillas de alimentación, sin prohibiciones extremas.

• Participar en las videollamadas (si puedes) y dejarte acompañar.

¿Y si tienes poco tiempo?
El programa está diseñado para adaptarse a gente real, con trabajo, familia e imprevistos.
Puedes entrenar en casa o gimnasio, a la hora que más te convenga, y siempre a tu ritmo.

Aquí lo único imprescindible es que no abandones.
Si tienes una semana complicada, ajustamos el plan contigo. Si te cuesta arrancar, te damos el empujón.
Lo importante es avanzar, aunque sea poco a poco.

Resumen:
No se te va a exigir perfección, sino constancia. Si pones de tu parte, aunque sea en pequeños pasos, los resultados llegan y el proceso se vuelve cada vez más fácil y motivador.

Empezar es muy fácil y rápido:

1. Rellena el formulario que tienes en la parte superior de esta página con tus datos y tus objetivos.

2. Te contactaré personalmente por WhatsApp para resolver cualquier duda y guiarte en el siguiente paso.

3. Realizas el pago cómodamente desde tu móvil u ordenador (puedes elegir la forma de pago que mejor te venga).

4. Recibirás acceso inmediato a la comunidad, el plan inicial y las primeras indicaciones para arrancar.

Desde ese mismo día, ya formas parte de la Recomposición Corporal League, tienes acompañamiento directo y puedes empezar a sumar puntos para ti y tu distrito.

¿Tienes dudas antes de apuntarte?
Pregúntame por WhatsApp, ¡y te las resuelvo sin compromiso!

Este es mi número personal: 34 692 714 264

Si te apuntas ahora, te llevas todos estos bonus exclusivos, además del programa completo:

1. Acceso al grupo de WhatsApp privado de Recomposición Corporal League

La comunidad donde te motivas cada día, compartes progresos y recibes apoyo tanto mio, como de tus compañeros durante todo el año.
(Valorado en 250 €)

2. Dos videollamadas grupales semanales de soporte y formación

Cada semana tendrás acceso a sesiones en directo para resolver dudas, formarte, motivarte y conocer a los demás miembros del equipo.
(Valorado en 1.500 €)

3. Dos entradas VIP a 12 eventos presenciales

Participa en 1 evento mensual presencial para entrenar juntos, aprender, disfrutar y recargar motivación de verdad, en varias ciudades.
(Valorado en 1.200 €)

4. Ebooks exclusivos:

• Recetas Fitness Saludables: disfruta comiendo más y mejor, con recetas fáciles y deliciosas.

• Suplementación Deportiva: aprende exactamente qué tomar (y qué no), sin tirar tu dinero.

• Ganar músculo y perder grasa es fácil, si sabes cómo: la guía definitiva para transformar tu cuerpo, paso a paso.
  (Cada ebook valorado en 120 €)

5. Formación online avanzada:

• Supera estancamientos y adapta tu rutina: métodos probados para seguir progresando SIEMPRE.

• Crea tus propias rutinas desde cero: para que nunca más dependas de nadie para mejorar.
  (Cada formación valorada en 297 €)

6. Actualizaciones y mejoras continuas

Siempre tendrás acceso a las nuevas funciones, formaciones, retos y sorpresas que vayamos incorporando en la Recomposición Corporal League. Aquí nunca te estancas.

¿Por qué todo esto solo ahora?
Estos bonus y este nivel de acompañamiento son solo para los que se unan en la fase inicial. Cuando la app esté 100 % lanzada, muchos de estos extras dejarán de estar incluidos o tendrán coste adicional.

En resumen:
No solo te llevas el mejor sistema de entrenamiento y acompañamiento, sino una batería de bonus y herramientas que te ponen la transformación al alcance de la mano, ¡y por mucho menos de lo que vale todo por separado!

Sí, apuntarte ahora tiene ventajas exclusivas:

• Accedes a un precio especial de lanzamiento, mucho más bajo que el que tendrá la Recomposición Corporal League cuando la app esté 100 % operativa.

• Este precio está reservado solo para los primeros miembros y se mantendrá mientras permanezcas en el programa, aunque el precio suba para los nuevos.

• Además, te llevas todos los bonus exclusivos que has visto arriba (grupo privado, eventos VIP, ebooks, formaciones…), solo por ser pionero.

¿Por qué va a subir el precio?
Porque cuando la app y la plataforma estén totalmente lanzadas, el valor del programa (y los servicios incluidos) será mayor y el precio se ajustará a ese nuevo nivel.

Conclusión:
Si quieres aprovechar el mejor precio y recibir todos los bonus de lanzamiento, este es el momento de entrar.
Cuando se cierre esta fase inicial, tanto el precio como los bonus cambiarán y no volverán a estar disponibles en estas condiciones.

Solo habilitamos 10 plazas nuevas cada mes.
Así podemos darte un acompañamiento real y personalizado desde el primer día, asegurando que cada persona recibe la atención y el apoyo que merece.

Si este mes las plazas se llenan, podrás apuntarte en la lista de espera y entrar en cuanto abramos el siguiente cupo mensual. Pero si quieres empezar ya y no perderte los bonus ni el precio especial de lanzamiento, te recomiendo reservar tu plaza lo antes posible.

Es muy común querer esperar “al momento perfecto”, pero la realidad es que ese momento casi nunca llega.

Si lo dejas para más adelante, puedes perder tu plaza, los bonus exclusivos y el precio especial de lanzamiento, ya que solo abrimos 10 plazas nuevas cada mes y muchas veces se llenan en pocos días.

Además, cuanto antes empieces, antes verás resultados y te sentirás acompañado/a y motivado/a para salir del estancamiento.

No tienes que estar en forma ni tenerlo todo controlado para empezar: solo dar el primer paso y dejarte guiar.

Si lo postergas, estarás un mes (o más) igual que ahora.
Si te apuntas hoy, tu transformación empieza ya.

¡Por supuesto!
Sabemos que invertir en ti puede suponer un esfuerzo, por eso tienes varias opciones para que el dinero no sea una barrera:

• Pago fraccionado: Puedes pagar mes a mes, sin intereses ni costes ocultos, para que no tengas que hacer un gran desembolso de golpe.

• Opción de pago anual: Si lo prefieres, puedes abonar todo el año con descuento.

• Opciones de financiación a través de plataformas seguras como Hotmart o Sequra, que permiten dividir el pago en cuotas cómodas.

• Si tienes alguna otra preferencia o necesitas una solución especial, solo tienes que consultarme y buscaremos la forma que mejor se adapte a ti.

Conclusión:
El objetivo es que el precio no sea un obstáculo para empezar tu transformación. Si tienes dudas sobre cómo hacer el pago, ¡escríbeme por WhatsApp y lo resolvemos juntos!

Por supuesto, puedes consultarlo con quien necesites o tomarte un tiempo para pensarlo.
Pero ten en cuenta que solo abrimos 10 plazas nuevas cada mes, y el precio especial junto a todos los bonus exclusivos está disponible únicamente para quienes reserven su plaza en esta fase.

Las plazas suelen ocuparse rápido y, una vez se llenan o cambiamos de fase, tanto el precio como los bonus pueden variar o dejar de estar disponibles.

Mi consejo:
Si realmente te interesa, reserva tu plaza cuanto antes para no quedarte fuera.
Recuerda que puedes escribirnos por WhatsApp para resolver cualquier duda antes de decidirte.

Es normal tener dudas antes de dar el paso, sobre todo si has probado otras cosas antes o no te ves 100 % convencido/a.
La Recomposición Corporal League está pensada para gente real, con vidas ocupadas, poca experiencia o incluso cierto miedo al compromiso.
Aquí no importa tu nivel, tu edad o tu punto de partida: lo importante es que tengas ganas de mejorar, aunque ahora mismo no lo veas claro del todo.

• El sistema se adapta a ti y te ayuda a construir confianza desde el primer día.

• No te exigimos perfección, solo que des el primer paso y te dejes acompañar.

• Si después de arrancar ves que no es para ti, puedes comunicarlo y buscaremos la mejor solución juntos.

Conclusión:
El mayor error suele ser quedarse bloqueado en la duda. Si tienes la inquietud, pruébalo: puede ser el inicio del cambio que llevas tiempo esperando.

¿Tienes preguntas? Escríbeme por WhatsApp y te ayudo a decidir sin compromiso.

Este es mi número personal: 34 692 714 264

¡Por supuesto! La Recomposición Corporal League está diseñada para personas de todas las edades, niveles de experiencia y situaciones personales:

• Si nunca has entrenado, empezamos desde lo más básico y vamos avanzando poco a poco.

• Si tienes experiencia o has entrenado antes, adaptamos los retos y rutinas para que sigas progresando.

• Si tienes alguna condición especial, lesión o limitación, ajustamos el plan y los ejercicios a tus necesidades, con supervisión y asesoramiento personalizado.

• No importa si tienes 20, 40 o 60 años: el sistema es flexible y respetuoso con tu punto de partida y tu ritmo de vida.

Resumen:
Aquí no existen los “casos imposibles”. Lo único importante es que tengas ganas de mejorar; el resto lo ponemos nosotros.

¡Tú eliges!

Puedes entrenar perfectamente desde casa y adaptaremos tu rutina al material y espacio que tengas disponible.

Si prefieres ir al gimnasio, también tendrás programas específicos para sacar el máximo provecho.
El objetivo es que nunca tengas excusas: entrenarás donde quieras y como quieras, siempre con un plan a medida.

¡Para nada!

Aquí no se trata de sufrir ni de hacer dietas imposibles.
Aprenderás a alimentarte bien, a disfrutar la comida y a conseguir resultados sin pasar hambre ni eliminar alimentos que te gustan.

• Las pautas son flexibles y adaptadas a tus gustos, horarios y necesidades.

• Podrás darte caprichos y salir a comer fuera sin remordimientos.

• El objetivo es que tu alimentación sea sostenible y disfrutable, no una condena temporal.

Resumen:
Comerás bien, sin prohibiciones extremas, y verás cómo puedes mejorar tu físico disfrutando de la comida de verdad.

No necesitas comprar nada extra para empezar.

Puedes entrenar solo con tu propio cuerpo o con el material básico que tengas en casa.

Si quieres avanzar más rápido y decides invertir en algún material, te recomendaré solo lo imprescindible, pero nunca será obligatorio.

En cuanto a suplementos, no son necesarios para conseguir resultados. Si alguna vez te interesa saber cuáles realmente ayudan, te orientaré de forma honesta y profesional, sin que gastes dinero de más.

En resumen:
Puedes lograr tu transformación sin comprar suplementos ni material especial. ¡Empezarás solo con lo que ya tienes!

Sí, puedes.
Solo tienes que indicarme tu situación al principio y adaptaremos el plan, las rutinas y los ejercicios para que puedas avanzar con seguridad y a tu ritmo.

• Contarás con asesoramiento profesional para evitar recaídas y potenciar la recuperación.

• No harás nada que pueda ponerte en riesgo: cada propuesta se adapta a tus necesidades y limitaciones.

• La prioridad es que mejores, disfrutes y progreses, sin comprometer tu salud.

Resumen:
La Recomposición Corporal League es para todos, también para quienes han pasado por lesiones o tienen condiciones especiales. ¡Tú marcas el ritmo, nosotros te acompañamos!

No te vas a quedar solo/a en ningún momento.
Si te estancas, no avanzas o surge una lesión, ajustaremos juntos el plan para que sigas progresando y no pierdas la motivación.

• Esteremos hablando continuamente por WhatsApp para resolver cualquier duda y adaptar el plan en base a tu evolución.

• Revisaremos tus entrenamientos y tus hábitos para detectar qué está fallando y te propondré soluciones personalizadas.

• Tendrás el apoyo del equipo por el grupo de WhatsApp, en las videollamadas grupales y los eventos presenciales. El ejemplo de otros que han pasado por lo mismo ayuda muchísimo en este tipo de situaciones.

Nuestro compromiso:
No dejamos a nadie atrás. Si tienes un bache, estamos contigo hasta que vuelvas a avanzar.

¡Por supuesto!
Entrenar acompañado/a multiplica la motivación y hace el proceso mucho más divertido.

• Si traes a un amigo, familiar o pareja, ambos tendréis acceso a condiciones y descuentos especiales por formar parte de la Recomposición Corporal League juntos.

• Además, podréis crear vuestro propio clan dentro de la plataforma, competir en el ranking privado y retaros en equipo para sumar puntos a vuestro distrito.

• Entrenar con alguien de confianza os ayudará a mantener el compromiso, compartir progresos y apoyaros en los momentos de bajón.

¿Te animas a compartir la experiencia?
Díselo a esa persona que sabes que también lo necesita… y mejorad juntos.

Sí, es totalmente seguro.
Puedes realizar el pago a través de plataformas de confianza y máxima seguridad como Hotmart o Sequra, que te permiten pagar con:

• Tarjeta de crédito o débito

• Transferencia bancaria

• Financiación en cuotas (fraccionado)

• Otras opciones, según tu país y preferencia

Todas las transacciones están protegidas y tus datos personales y bancarios nunca se comparten.
Si prefieres otro método (Bizum, Stripe, etc.), solo tienes que consultarnos y veremos cómo adaptarnos a lo que te venga mejor.

En resumen:
Pagar es cómodo, seguro y transparente. Si tienes cualquier duda, ¡escríbenos antes de hacer tu pago!

Desde el primer día, tienes acceso a una experiencia híbrida que combina formación digital, acompañamiento y asesoría personalizada.

• Devoluciones: Según la legislación vigente, en los servicios personalizados (como este) el derecho de desistimiento no aplica una vez hemos empezado a trabajar contigo, ya que el servicio está adaptado especialmente a tu caso y no puede reutilizarse.

• Garantía de plataformas: Si compras a través de Hotmart o Sequra, estas plataformas ofrecen por defecto una garantía de 14 días naturales para productos digitales. Si quieres acogerte a esa garantía, deberás solicitar la devolución en ese plazo y se gestionará según las condiciones internas de la plataforma.

• Casos especiales: Si pagas por transferencia, Bizum o Stripe y aún no se ha empezado la preparación del servicio personalizado, podrás solicitar la cancelación durante los primeros 14 días.

• Renovaciones automáticas: Si tu suscripción se renueva automáticamente, solo tienes que avisar con al menos 3 días de antelación para que no se genere el siguiente cobro.

Nuestro compromiso:
Solo queremos que entres si estás comprometido/a de verdad con tu transformación. Si tienes cualquier duda sobre la política de devoluciones, escríbenos antes de apuntarte y te lo explicamos al detalle.

La app de Recomposición Corporal League está en fase de desarrollo y el acceso es progresivo:

• Desde el primer día tendrás acceso a las funciones principales, a la comunidad, los entrenamientos, el grupo privado y todas las videollamadas y eventos.

• Conforme vayamos lanzando nuevas funciones y mejoras, serás de los primeros en probarlas y podrás dar tu feedback para que la app se adapte a lo que tú y el resto de miembros necesitáis.

• Además, por ser early adopter, accedes a bonos exclusivos, ventajas y precio especial que no estarán disponibles cuando la app esté 100 % lanzada.

En resumen:

Te unes como pionero/a, disfrutas de un trato mucho más personalizado y ayudas a construir una experiencia cada vez mejor.

Cuando la app esté totalmente operativa, tu precio y tus condiciones se mantienen y tendrás acceso completo sin pagar más.

1. Haces el pago y te llega un formulario inicial, donde podrás contarnos tus objetivos, historial deportivo y nutricional, preferencias y circunstancias personales.

2. En base a tu información, diseñamos contigo un calendario de objetivos realista y motivador. Por ejemplo, si tu meta es perder 10 kg en 10 meses, lo traducimos a pequeños pasos semanales y mensuales, asegurando que el objetivo sea claro, alcanzable y sostenible.

3. Para la parte nutricional, durante los primeros 7 a 14 días te pediremos anotar todo lo que comes (en una app o directamente en el formulario). Así podremos conocer tu punto de partida real y darte un asesoramiento alimenticio totalmente adaptado a tu caso y a tu calendario de objetivos.

4. Te entregamos tu rutina inicial personalizada, adaptada a tu nivel, material y preferencias (casa o gimnasio).

5. Desde ese mismo momento, tendrás acceso inmediato al grupo privado de WhatsApp, a todos los bonus, ebooks, formaciones y a las fechas de las próximas videollamadas y eventos presenciales.

6. Tendrás seguimiento individual y contacto directo conmigo y el equipo vía WhatsApp y a través de la app, para dudas, apoyo y adaptación del plan según tu evolución.

Recuerda:
Las videollamadas grupales y los eventos presenciales son totalmente opcionales. Si eres más reservado/a, puedes avanzar a tu ritmo, participar solo cuando lo desees, observar, escuchar o centrarte en el seguimiento individual. Aquí tú marcas el grado de implicación social que prefieras, siempre acompañado/a y sin presión.

En resumen:
Desde el primer día tienes todo lo necesario para arrancar tu transformación con claridad, acompañamiento real y una hoja de ruta personalizada, estés donde estés y con el nivel de interacción que tú elijas.

La Recomposición Corporal League (“League” como liga, comunidad de juego y reto) es una liga fitness gamificada donde tu esfuerzo cuenta doble:

• En tu cuerpo: Sigues un plan claro y progresivo para mejorar tu composición corporal (más músculo, menos grasa), tu salud y tus hábitos, sin obsesionarte ni caer en extremos.

• En el juego: Cada entrenamiento y hábito cumplido suma puntos para ti y para tu distrito, subiendo en la clasificación nacional e internacional.

Los “Games” son las diferentes sedes locales (Mallorca Games, Madrid Games, etc.), donde compites sanamente con otros miembros de tu zona. Así se fomenta el orgullo de pertenencia y el apoyo local, motivando a superarte y ayudar a tu comunidad a alcanzar lo más alto del ranking.

El objetivo:
Que consigas tu mejor versión, pero de una forma divertida, social y sostenible, sintiendo que formas parte de algo más grande y con un acompañamiento real durante todo el proceso.

La Recomposición Corporal League convierte tu transformación en un juego donde tu esfuerzo suma para ti y para tu comunidad:

• Distritos y “Games”: Al apuntarte, representas automáticamente el distrito de tu zona (por ejemplo, Mallorca Games, Madrid Games, Barcelona Games, etc.). Todos los entrenamientos y retos que completes suman puntos tanto a tu progreso individual como al marcador colectivo de tu distrito.

• Clanes privados: Puedes crear tu propio clan con amigos, familiares, compañeros de gimnasio o incluso de empresa, y tener vuestro ranking privado para retaros entre vosotros.

• Ranking nacional e internacional: Cada miembro compite de manera individual y, a la vez, ayuda a que su distrito suba en el ranking general frente a otros distritos del país y del mundo.

• Sistema de puntos y recompensas: Cada entrenamiento, reto superado o hábito cumplido te hace ganar puntos y subir de nivel, desbloqueando recompensas, premios y sorpresas exclusivas.

• Privacidad total: Puedes elegir tu nickname y decidir qué datos compartir en los rankings. La diversión y la competición son sanas y siempre opcionales.

En resumen:
Aquí entrenarás y progresarás mientras te diviertes y formas parte de una comunidad real. Puedes competir, retarte o simplemente avanzar a tu ritmo, sumando para ti y para tu distrito.

Decidí crear la Recomposición Corporal League porque sé lo frustrante que es probar y probar, seguir rutinas sueltas y sentir que todo sigue igual.

La mayoría de métodos no están pensados para personas reales, con trabajos, familia y poco tiempo: necesitan algo que se adapte a su vida, no que la complique más.

Quería crear algo diferente:

Un sistema que no solo te dé ejercicios, sino que te motive de verdad, te acompañe cada semana y te haga sentir parte de una tribu donde no hay juicios ni exigencias extremas.

Quería que el entrenamiento fuera divertido, con misiones claras, avances medibles y apoyo real cuando los ánimos flaquean.

Mi objetivo es que recuperes la confianza en ti mismo/a, construyas hábitos sostenibles y disfrutes del camino. No quiero que la transformación sea un sacrificio imposible, sino un proceso lógico, flexible y, sobre todo, tuyo.

Y lo más importante:

Quiero que sientas que formas parte de una comunidad que te apoya y celebra cada paso, porque aquí no se trata solo de entrenar…

Se trata de confiar en ti, disfrutar del proceso y construir la mejor versión de ti mismo/a, acompañado/a.

Sí, tu privacidad es una prioridad absoluta en la Recomposición Corporal League.

• Puedes usar un nickname (nombre de usuario inventado) para competir en los rankings, formar parte de clanes y participar en los Games, sin mostrar tu nombre real si no lo deseas.

• Tú eliges qué datos compartir y qué información hacer pública: nadie podrá ver tus datos personales ni tus progresos salvo que tú lo decidas.

• Toda la gestión de datos sigue la normativa de protección de datos vigente, y nunca se compartirá tu información con terceros.

En resumen:
Aquí mandas tú sobre tu identidad y tus datos. La diversión y la comunidad siempre respetan tu privacidad.

Videollamadas grupales:
Realizamos dos videollamadas grupales a la semana, normalmente en horario de tarde-noche (19:00-21:00, hora España peninsular) para que puedas conectarte después del trabajo o los estudios. Siempre avisamos con antelación y, si no puedes asistir, podrás ver la grabación cuando quieras.

Las videollamadas se hacen por Zoom o Google Meet (solo necesitas un móvil o un ordenador con conexión a internet). En ellas resolvemos dudas, analizamos progresos, aprendemos sobre entrenamiento, nutrición, psicología y te llevas una dosis de motivación extra del grupo.

Eventos presenciales:
Cada mes organizamos un evento presencial en diferentes ciudades (Mallorca, Madrid, Barcelona, y próximamente más localizaciones según demanda de los miembros).
En estos eventos nos reunimos para entrenar juntos, compartir experiencias, aprender técnicas nuevas y disfrutar de la comunidad cara a cara. Son el momento perfecto para conocer en persona a quienes te apoyan cada día online.

Si tienes interés en que organicemos un evento presencial en tu ciudad, solo tienes que proponerlo: ¡el equipo decide las próximas ubicaciones!

¡Si! Sin duda es compatible de esta forma. De hecho la rutinas están hechas específicamente para realizar los entrenamientos en el gimnasio de vuestra elección.

Los tipos de ejercicios son variados, desde:

– Mancuernas / barra, etc.
– ⁠Poleas
– ⁠Máquina
– ⁠Propio peso corporal

¡Lo adaptamos todo en base al objetivo, situación particular y material disponible!

Si entrenas desde casa te pautaré ejercicios específicos que puedas realizar según el material que tengas disponible.

Si no tienes nada de inicio podemos empezar con tu peso corporal y botellas por ejemplo, llenas de agua, paquetes de arroz, una mochila, etc.

Aquí tienes un ejemplo de cómo son:

Y aquí la lógica detrás de todo esto:

¡No te quedes con ninguna duda!

Puedes escribirme directamente por WhatsApp a mi número personal: 34 692 714 264

Tu tranquilidad y confianza son lo más importante antes de empezar.

Si necesitas aclarar cualquier detalle, preguntar algo específico sobre tu caso o simplemente quieres hablar antes de dar el paso, aquí estoy para ayudarte.